O prazer da Corrida!

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Que história é essa de prazer em correr?
Para muitos é uma conversa “insana”, não conseguem entender como alguém pode gostar de correr…

Vou contar minha experiência pessoal com a corrida:

Desde adolescente fui atleta de Voleibol e sempre corri o que me era imposto…
queria mesmo era jogar…minhas frases eram:
-corro só para aquecer;
-detesto correr;
-que coisa chata;

Enfim, o tempo passou e assumidas as responsabilidades de mãe, esposa e trabalho, pouco tempo me sobrou para prática esportiva; passei a “caminhar” nos horários livres, sempre com música nos ouvidos para animar.

“Num belo dia”…começou a tocar uma música bem animada e pensei…vou dar uma corridinha…e não parei mais, parece até a história do filme Forest Gump…

Agora minhas frases são:
-adoro correr;
-que pena, não deu prá correr hoje;
-o bichinho da corrida me pegou;

Mas quem ou o que é esse tal “bichinho da corrida” que todos os praticantes da corrida conhecem?

É a ENDORFINA, um neurotransmissor produzido e liberado pelos neurônios em resposta à atividade física, que está diretamente ligado as nossas sensações de bem estar.

Na próxima matéria vamos entender exatamente o que a endorfina proporciona ao nosso corpo!

Tire suas dúvidas sobre atividade física com a educadora física Cecília Cardim clicando aqui!

CECÍLIA CARDIM
(Educadora Física)