Categoria: Receitas Saudáveis

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Sanduiche Arco-Íris

Ingredientes: 1 pão de fôrma sem cascas 1 colher de (chá) de frango desfiado 3 colheres de (sopa) de maionese light 6 folhas de espinafre 1 colher de (chá) de frango desfiado 3 colheres...

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Moqueca Light

Ingredientes: 400 g de cação (ou o peixe de sua preferência) 2 dentes de alho 1 cebola pequena 1/2 pimentão verde sem sementes 1/2 pimentão vermelho sem sementes 2 tomates maduros 2 colheres (sopa)...

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Lasanha Light de Legumes

Ingredientes: 200 g de ricota 1 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada 1 colher (sopa) de manjericão picado Sal e pimenta-do-reino a gosto 8 tomates maduros 1 cebola picada...