Categoria: Atividades Físicas

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Atividade Física na Adolescência

A atividade física na adolescência é fundamental, pois nesta fase ocorrem muitas mudanças corporais, emocionais e de comportamento. A adolescência é uma fase de transição para a vida adulta, onde os jovens começam a...

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Flexibilidade

Uma boa espreguiçada de manhã é tudo que o nosso corpo pede! O simples ato de espreguiçar nada mais é do que a necessidade natural do corpo fazer alongamento. Até os animais fazem isso....

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Controle Glicêmico e Atividade Física

A atividade física é de grande auxílio e, pode-se dizer, essencial no tratamento do diabetes. E os diabéticos não insulinodependentes costumam ter melhor resposta à prática de exercícios físicos do que os que dependem...

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Pilates

O Método Pilates foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força, sem a hipertrofia muscular....