Tag: Corrida

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O prazer da Corrida!

Que história é essa de prazer em correr? Para muitos é uma conversa “insana”, não conseguem entender como alguém pode gostar de correr… Vou contar minha experiência pessoal com a corrida: Desde adolescente fui...

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Corrida vs. Calor

O verão está chegando e com a temperatura aumentando, alguns cuidados são importantes para nosso treinamento continuar eficiente. Horário adequado: em dias quentes devemos escolher os horários em que o sol não está “à...

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Corrida para Iniciantes II

Complementando a matéria da passada, segue um programa básico da “caminhada para a corrida”, para iniciantes. O objetivo deste programa é dar uma noção geral ao iniciante e fazer da corrida um meio de...

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Corrida para Iniciantes

Muitas pessoas têm vontade de correr, mas acham que cansam só de olhar. Na verdade acham que não conseguiriam correr por muito tempo e que não são capazes de realizar tal proeza. Correr pode...