Sanduiche Arco-Íris

lanche-y

Ingredientes:

  • 1 pão de fôrma sem cascas
  • 1 colher de (chá) de frango desfiado
  • 3 colheres de (sopa) de maionese light
  • 6 folhas de espinafre
  • 1 colher de (chá) de frango desfiado
  • 3 colheres de (sopa) de maionese light
  • 2 fatias de beterraba cozidas

Preparação:

20 minutos (Aproximadamente)

Coloque todos os ingredientes da pasta verde no processador e bata até formar uma pasta.

Repita o mesmo processo para a pasta vermelha.

Montagem:

Pegue uma fatia de pão, uma camada de pasta verde, uma fatia de pão, uma camada de pasta vermelha, uma fatia de pão. Para servir corte cada sanduíche ao meio formando 2 triângulos.

Carboidratos: 25g
Calorías: 174

 

Fonte: http://www.onetouchla.com/br/nutricao/receitas/pratos/sanduiche-arco-iris