Portal Diabetes

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Fortalecimento Muscular em Idosos

A queda é um evento bastante comum em idosos. Além dos problemas médicos, as quedas apresentam grandes custos sociais, psicológicos e econômicos. Estima-se que um terço dos indivíduos com mais de 65 anos sofra...

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Metabolismo

  É muito comum escutar: “eu engordo porque meu metabolismo é lento” ou “não ganho peso porque meu metabolismo é acelerado”, boato ou verdade?? Vamos entender o que é Metabolismo e conseguir responder esta...

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Osteoporose vs. Atividade Física

Significa osso poroso, é caracterizada pela diminuição da massa óssea, o que produz uma fragilidade no osso, aumentando o risco de fraturas principalmente no quadril, coluna e punho. Essa diminuição começa por volta dos...

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Colesterol vs. Atividade Física

É muito comum pessoas buscarem no exercício físico uma forma de “controlar o seu colesterol” e muitas vezes não conseguem esse objetivo, por quê? Vamos entender primeiro o que é o Colesterol: – é...