Portal Diabetes

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Atividade Física na Gestação

Um tema muito discutido em relação à atividade física e saúde é a prática de exercícios durante a gravidez. A gestante precisa de cuidados especiais no decorrer desses nove meses e isso também se...

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A Malhação do Futuro

A nova malhação, que já está mudando a rotina das academias mais modernas do País, utiliza um pouco de cada um dos métodos tradicionais, mas, ao contrário do que se via até recentemente, os...

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Ginástica Funcional

A Ginástica Funcional é uma atividade que prepara o corpo para o melhor desempenho das atividades do dia-a-dia. Sentar-levantar, permanecer sentado, caminhar, digitar, pegar um objeto no chão, subir-descer degraus, pegar peso, correr, descansar…...

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Equilíbrio e Treinamento Funcional

Algumas das maiores habilidades exploradas pelo treinamento funcional são o equilíbrio e a concentração. Com o uso das enormes bolas de vinil, utilizadas originalmente por fisioterapeutas na recuperação de vítimas de lesões musculares e...