Portal Diabetes

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Ginástica Funcional

A Ginástica Funcional é uma atividade que prepara o corpo para o melhor desempenho das atividades do dia-a-dia. Sentar-levantar, permanecer sentado, caminhar, digitar, pegar um objeto no chão, subir-descer degraus, pegar peso, correr, descansar…...

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Equilíbrio e Treinamento Funcional

Algumas das maiores habilidades exploradas pelo treinamento funcional são o equilíbrio e a concentração. Com o uso das enormes bolas de vinil, utilizadas originalmente por fisioterapeutas na recuperação de vítimas de lesões musculares e...

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Treinamento Funcional

O treinamento funcional não é uma novidade, seguindo a linha histórica, na mitologia grega é observada a importância de uma plena funcionalidade para sucesso de desafios propostos, como os doze trabalhos de Hércules. Na...

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Como escolher a sua atividade física!

Sempre que alguém resolve iniciar um programa exercícios físicos, surge a dúvida: – Qual atividade devo fazer? A escolha deve ser feita individualmente, levando-se em conta alguns fatores: – Preferência pessoal: o benefício da...