Categoria: Atividades Físicas

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Calor também exige hidratantes

O verão está chegando, a temperatura aumenta e nosso corpo também se ressente com essa alteração. Durante o inverno, percebemos o ressecamento de nossa pele e o uso de hidratantes torna-se essencial. No calor,...

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Benefícios do Método Pilates!

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural. Além disso, melhora os níveis de consciência corporal e a coordenação motora. Esses benefícios ajudam a prevenir...