8 dicas para prevenir problemas nos rins

Sara Hammarbäck / Free Images

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O diabetes é responsável por quase 44% dos novos casos graves de problema renal, de acordo com o Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos.  Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, cerca de 10 milhões de brasileiros apresentam alguma disfunção nos rins. E é bem provável que, incluindo-se os pacientes não diagnosticados, esse número seja ainda maior.

A boa notícia é que é possível prevenir ou, pelo menos, retardar o surgimento de doenças renais em pacientes diabéticos.

Veja 8 dicas importantes para afastar as doenças renais

1 – Controlar o nível de açúcar no sangue (glicemia)

2 – Manter-se em forma, praticando atividade física regularmente

3 – Monitorar a pressão arterial, já que a hipertensão é nociva aos rins

4 – Manter a alimentação saudável e balanceada

5 – Garantir a hidratação, bebendo líquidos não alcóolicos com frequência

6 – Não fumar

7 – Não tomar remédios sem orientação médica

8 – Consultar o médico regularmente para verificar a situação dos rins

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