Monthly Archive: julho 2016

Croissant 1

Croissant Romeu e Julieta diet

Croissant Romeu e Julieta (zero açúcar) Ingredientes 3 xícaras (chá) de farinha de trigo (450g) 3 colheres (sopa) de margarina culinária (60g) 1 colher (café) de sal (2g) 3 ovos (150g) 2 colheres (sopa)...

fibras

FIBRAS ALIMENTARES – O QUE É IMPORTANTE SABER?

As fibras alimentares compreendem as partes comestíveis dos vegetais presentes nas frutas, legumes, verduras e hortaliças e do amido resistente encontrado em leguminosas e grãos (cereais integrais) que resistem ao processo de digestão, ou...

Gabriella Fabbri / Free Image

Sopa de legumes ao pesto de ervas

As sopas mais saudáveis e nutritivas são aquelas feitas de forma caseira e preparadas à base de legumes. Veja a dica da nutricionista Juliana Simões, do HCor (Hospital do Coração). Ingredientes 3 colheres de...

Bolo 1

Bolinho de chocolate sem glúten

  Bolinho de chocolate sem glúten  Ingredientes 1 embalagem de cream cheese light (150 g) 2 xícaras (chá) de achocolatado diet Gold (100 g) 3 ovos (gemas e claras separadas) (150 g) Margarina e cacau em pó...