Monthly Archive: novembro 2015

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Contagem de carboidratos

Contagem de carboidratos – mais flexibilidade na alimentação Os carboidratos são a base da alimentação humana e geralmente recomenda-se que em torno de 50 a 60% das calorias consumidas diariamente provenham dos carboidratos, pois...

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Canelone a Siciliane

Ingredientes: 1 pacote de massa para lasanha pré cozida (500 g) 3 xícaras (chá) de linguiça calabresa ralada 2 colheres de (sopa) de azeite 1 cebola média picada 1 xícara (chá) de água 1...